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学会分享快乐,罗森塔尔效应的启示

发表时间:2022-12-03 21:27:32  来源:  浏览:次   【】【】【
  年少时对快乐和幸福的理解是:当你拥有快乐和幸福时,一定要把它 分享给你其他的朋友,那么这份快乐和幸福就会变成若干份。那时对快乐 和幸福的理解大概就是,学会和别人去分享吧!长大了,快乐和幸福似乎 再也不是一颗糖果和一个洋娃娃那么简单,但逐渐地我们似乎都已经习惯 于什么事情都由自己来扛,把自己的快乐和幸福与别人分享似乎成了一种 奢望。慢慢地,我们的快乐和幸福也随之打折了…&helli

  年少时对快乐和幸福的理解是:当你拥有快乐和幸福时,一定要把它 分享给你其他的朋友,那么这份快乐和幸福就会变成若干份。那时对快乐 和幸福的理解大概就是,学会和别人去分享吧!长大了,快乐和幸福似乎 再也不是一颗糖果和一个洋娃娃那么简单,但逐渐地我们似乎都已经习惯 于什么事情都由自己来扛,把自己的快乐和幸福与别人分享似乎成了一种 奢望。慢慢地,我们的快乐和幸福也随之打折了……  一个终生自私自利、浑浑噩噩的人到了生命的最后一刻,在见到死神 的那一瞬间,他忽然觉得自己的一生似乎缺少了很多东西,他睁着苍白又 空洞的眼睛对死神说:“我的一生马上就要结束了,我听别人说,人死后 会分别去天堂和地狱,那么死神先生,您觉得我会到哪个地方呢?”死神 面无表情地答道:“地狱。”  “为什么呢?难道就因为我的碌碌无为吗?可大千世界又有多少人是成就显赫的?”  听了这个人的话,死神忽然做了一个决定,他说:“既然你不明白为 什么自己要去地狱,那么我帮你满足最后这个愿望,我将带你去两个地 方,你只要不出声,跟在我的后面专心看就好了。看完这两个地方,我想 你将明白一切。”  这个人只好默默地跟在死神的后面,首先他们来到了一个盛满美食的 小木屋,桌子上的饭菜应有尽有,只是筷子似乎比我们经常用的长出来好 多。不一会儿,好多人涌了进来,他们一个个俄得面黄肌瘦,好不容易挤 到了桌子边,可手里的筷子似乎一点都不听使唤,想吃的只能眼巴巴地干 看着,一点也吃不到嘴里。所以,没一会儿,他们就发疯般地摔盘子,掀 桌子,整个屋子被弄得一片狼藉,最后他们只能忍着俄离开了。  接着,这个人又跟着死神来到了另一间屋子,同样的环境、同样的饭 菜、同样的筷子,这里却是一片祥和。这个人看到进来的每一个人都不争 不抢,每次进来都按顺序坐好,然后桌上的人会拿起筷子,把夹着的饭菜 送到对面人的嘴里,他们不紧不慢,脸上洋溢着幸福的微笑,在慢慢享受 他们的美味。  随即,死神转过头对他说:“这就是所谓的天堂和地狱,其实环境都 一样,不一样的只是人的态度。”这个人低下了头,“原来分享可以使一份快乐变成几份快乐。”  现实生活中的我们又何尝不是如此呢?很多时候,我们都太在意自己 的得失,我们只把目光局限于自己应得的那部分上,我们害怕被欺骗,我 们害怕得到的和我们付出的不成正比,我们一味地只想让我们的利益最大 化,分享于我们而言,似乎成为了一种不可能。  深夜卸下了戴了一天的面具,我们不禁问自己:“我到底开心吗?我 到底幸福吗?”此刻,再也不要埋怨现代社会以金钱和利益为主旋律了, 而是该用心想想快乐和幸福是否被我们人为地大打折扣了。  童年期,我们会因为老师的一句表扬而快乐一周;青春期,我们会因 为异性的一句赞美而心潮澎湃一天;工作了,我们会因为老板的一句赏识 而兴奋一中午。每一个时期,我们对快乐和幸福的定义似乎不尽相同。但 毫无疑问,我们的快乐和幸福感持续的时间却越来越短,可能是社会的竞 争压力很大,我们每个人必须要让自己时刻保持头脑清晰,时刻准备着继 续投人下一场战斗。“活着好累”逐渐变成了每一个人当下的心声。  “小时候哭着哭着就笑了,长大了笑着笑着就哭了。”偶然在网络上看 到这句红遍了大半个中国的句子,忽然有种感同身受的理解,是啊!小时 候对快乐和幸福的要求很简单,但长大后就是另一回事了,是时间走了, 还是曾经的我们走了,抑或是时间和我们都没有走,走掉的只是我们对快 乐和幸福的理解。有的时候,找个人来分享我们的快乐,或许会让我们变 得更加澄明和坦然,既然如此,我们又何乐而不为呢?,很久以前的希腊,有一个长得很丑的小男孩,因为先天发育的缘故, 谈吐也不清楚。对于这样的孩子,人们并没有去同情和爱护他,而是天天 讥讽和嘲笑他,把他当成一个疯子追打,就连他的亲舅舅也时不时地虐待 他,最后她的母亲不堪重负生病去世,无依无靠的这个小男孩被一个心肠 歹毒的牧羊人卖掉,沦为了一个奴隶。  小男孩的一生似乎已经毫无希望可言了,可就在这艰难的处境下,小 男孩慢慢开始能够像正常人一样说话了。由于他坎坷的经历,他比其他人 更加成熟和见多识广,他每天都把自己看到的、听到的各种传闻编成小故 事讲给其他人。由于他编的故事内容新颖又风趣幽默,愿意听他讲故事的 人越来越多,以至于连他的主人也加入了听故事的行列。后来,这个小男 孩又凭借自己的聪明才智,帮助主人解决了很多困境,作为报答,主人恢 复了他的自由身,让他实现了去世界各地漫游、讲故事的心愿。  这个经历坎坷但又乐于和别人共享故事与快乐的人,就是后来著名的寓言家伊索。  沦为一名奴隶的伊索,似乎只能去被动地接受命运的安排了,可他面 对已经成为定局的命运,却做出了不一样的选择。他选择去接受生活中有 阳光的一面,选择通过自己的努力去得到别人的认可,选择让自己快乐的 同时,不忘记把这份快乐分享给其他人,当其他人被这份快乐所感染时, 他们也做出了回应(即伊索的主人恢复了他的自由身,成全了他到世界各 地讲故事的心愿)。  我们每个人都无法选择我们的出身,或幸或不幸,或好或坏,但我们 可以人为地调整我们对待生活的态度。有的人终其一生,都郁郁独行,所 有的快乐和痛苦都自己和自己分享,有一天终究承担不了如此的重负,忽 然间撒手人寰,没有留下任何一句话;而有的人却不停地有朋友围绕在身 边,总有一个明白他的人帮他分担痛苦,放大快乐,他的一生可谓充满了 欢笑和喜悦。亲爱的你,更希望让自己成为哪一种人呢?  生活不尽如人意的时候,我们大多数人都会期盼外力的协助,因为他 们的支持,我们可能更快地脱离困境,但并不是所有我们期盼的人都会第 一时间来到我们身边,向我们伸出援助之手。所以,当我们拥有快乐或者 幸福时,适时地向朋友、家人個[诉我们的内心是一种增进感情、培养人际 关系的好方法。  不让快乐和幸福打折,就是不让幸福和快乐在我们这里停滞不前。 正能量的观点之一就是传递,把这种快乐和幸福传染给下一个人,就像 接力赛一样,一个人一个人接连传递下去,不管这个人是谁,不管这个 人在干什么,也不管这个人是贫穷还是富有,对于快乐的要求和拥有是 不分你我的。写到这儿,我忽然想起了《简?爱》中那位坚强乐观的女 主角的话:  “你以为,就因为我贫穷、我低微、我平凡又瘦小,我就没有灵魂、 没有感情了吗?你想错了!我的灵魂跟你一样丰富!我的内心跟你一样充 实!如果上帝赐予我美貌和财富,我就要让你感到难以离开我,就像我现 在难以离开你一样。我现在不是按照习俗和常规和你说话,甚至也不是用 肉体跟你说话,而是用我的灵魂跟你的灵魂说话。就像是两个人穿过坟 墓,平等地站在上帝脚下,因为我们是平等的!”  简·爱掷地有声的这段话与其说是说给爱人罗切斯特先生的,不如说 是说给我们的。她告诉我们后来的世人:快乐是不分彼此的,我们每个人 都拥有相同的权利!那既然如此,我们就不要让我们的快乐因我们自己而打折!  灰色的眼睛,灰色的世界  NLP治疗大师李中莹曾经说过:“只有由感官经验塑造出来的世界, 没有绝对的真实世界。”我想他大概想告诉我们,我们每个人都是生活在 我们自己主观创造出来的世界上,即我们眼中的世界如果是明快的,那么 周围的世界也将是绚烂多彩的;如若我们眼中的世界是灰色的,那么周围 的世界也会黯淡无光。  生物学家说,这个世界上有两种人,男人和女人;警察叔叔说,这个 世界上也有两种人,好人和坏人;心理学家说,这个世界上还有两种人, 积极的人和消极的人。  有一种人好像时刻精神饱满,信心百倍,他们永远微笑着高昂着头, 对待任何一个人和一件事,他们总是有自己的独到见解,他们身边从不缺 乏朋友,他们也总会在亲人和朋友需要帮助的时候,第一时间出现在他们 身边。这种人我们大家都很喜欢他,并设法去靠近他。还有一种人却恰恰 相反,他们每天愁眉不展,郁郁寡欢,和这种人在一起,我们总觉得很压 抑,对于这种人我们千方百计地去远离他。  我想,大概这就是所谓的“境由心生”吧!积极的人总能看到阳光乐 观的一方面,他们觉得周围的世界是丰富多彩的,人们都充满了真善美, 他们愿意伸开自己的双臂去迎接这个多彩的世界;而在消极的人看来,整 个世界填充了太多的不公平、不公正,人们身上更多的只是假恶丑,所以 对着苍白的世界,他们胆怯了,唯唯诺诺地把自己封闭在了别人看不见的 角落,然后了此残生。  想起了一个关于积极地看待别人,因而改变别人人生的例子。彩霞天生是一个性格乐观开朗的人,用她自己的话说,就是没心没 肺,快乐也罢,忧愁也罢,经过她的一番评论,肯定得变成有价值的生活 体验。对她的这种百般自恋,身边的人都嗤之以鼻,可是一个真实的事件 却改变了周围人的看法。  那是一个暑假,彩霞的一些同学要来她所在的城市游玩,因为之前从 来没有来过,所以彩霞跑到火车站去接他们。忽然,在热闹的火车站门 口,她看到了一个装成残疾人的小青年,小青年手里捧着一束鲜花,乞求 路人的施舍。显然,大家都急匆匆地进站乘车或者来接亲戚朋友,根本没 有几个人搭理他。  彩霞想了想,走上前去给了小青年十块钱,并拿起一束鲜花说:“这 十块钱不是施舍你的,因为你不是一个乞丐,而是我用来买这束鲜花,我 觉得你更像一个生意人。”说完,彩霞拿着那束鲜花,高高兴兴地离开了, 看着彩霞的背影,小青年羞愧地低下了头,后来他站起来,拍了拍身上的 土,拿着剩下的鲜花走开了。  过了一段日子,彩霞又去火车站办事,忽然在熙熙攘攘的人群中,她 看到一个小青年分外眼熟,她仔细地回忆了一下,没错!就是上次趴在火 车站门口假装残疾的那个人。不过这次他没有假装残疾,而是穿着一身质 朴但又十分干净的衣服,对着人群卖小板凳,看样子生意还不错。正在彩 霞出神之时,小青年快步跑到她跟前,往她手里塞了一个板凳说:“没错! 我不是一个乞丐,我现在是一个生意人了。”说完,还没等彩霞回过神儿 来,那个小青年就快步跑开了。  彩霞的这段助人故事是我后来从别人那里听来的,先不去说那个小伙 子最后怎么样了,生意好不好,但就在他掷地有声地说自己是个生意人 时,我想他的整个人生可能会因此而改变。如果他一直假装自己是个残疾 人,只能靠别人的怜悯和施舍来度过剩下的日子,那么他在饥一顿饱一顿 的艰辛生活里,终将饿死在某一个寒冬腊月;而如果他像现在一样,把自 己看作是一个生意人,开始用自己的双手和大脑来创造财富,那么我想终 有一天,虽然不敢说他会成为百万富翁或者千万富翁,但至少他会过上自 己想要的生活。  这个故事给了我不少的人生启示,那就是你怎么看一个人,那人可能 就会因你而有所改变,你看他是一个有用之才,那他就会做出对社会有用 的事情。有的时候,内心多一份善念和尊重,把自己的赞美之言多说给周 围的人听,或许你会收获到一份无法预料的惊喜,又或者是周围的人会因 为你的赞美而被激发出意想不到的潜力。这样的美事,我们何乐而不为 呢?  这个故事也体现了心理学上的“罗森塔尔效应”,这个效应启示我们: 暗示在本质上是人的情感和观念,它会不同程度地受到别人下意识的影 响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示  罗森塔尔效应的由来是这样的:  在美国的一所普通小学,每个人都按部就班地过着每一天。有一天, 罗森塔尔和他的助手来到了这所学校,他看了看这个学校的实际情况,然 后把老师们叫到一个大会议室说:“我今天在学校的一至六年级都看了, 每个年级基本上都看了三个班,我把自己认为最有潜力的学生名单交给你 们,希望经过你们的培养,他们将变得更加优秀。”说完,他就让助手把 这些人的名单分发给了在座的老师们。  一学期过去了,罗森塔尔和助手又一次来到了这所学校,他们对名单 上的学生的成绩前后做了一个对比,惊喜地发现,那些被他们认为有潜力 的学生的成绩普遍都提高了,而且老师对他们的评语也都极高,说他们创 新思维非常强,应变能力也很强。  最后,罗森塔尔告诉了老师一个惊人的事实:那些学生其实都是我们 随机挑选的。  “随机挑选”的学生怎么会有如此大的进步呢?只是因为他们被赋予 了赞美、信任和期待的正能量,首先是老师认为他们是有潜力的学生,所 以对他们比以往更加有耐心和爱心,这种爱能改变人的行为。当一个人获 得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,增强了自我价 值,变得自信和自尊,也产生了一种积极向上的动力,并尽力达到对方的 期待,以避免对方失望,从而使那些成绩平平的学生变成了有潜力的优秀 学生。  这是一个有关素质教育的多么良好的素材呀!我想应该把这个课题作 为每个未来教师的第一课,因为他们对孩子的期待,可能就是孩子以后想 成为的那个人。只有让他们眼中的世界变得纯净和美好了,那么孩子以及 我们整个国家的未来可能就会变得纯净和美好。  若干年后的今天,心理学家又做了一个实验,即在一个教室的后面放 了三碗米饭,然后告诉孩子们,每天回家时对着第一碗米饭说你真香,我 喜欢吃;对第二碗米饭什么也不用说;对第三碗米饭说你真难看,我不喜 欢你。就这样过了一个月,三碗米饭分别发生了不同的变化,第一碗稍微 有点黄,但还是有大米香甜的味道;第二碗的大米变成了暗黄色,米粒蔫 蔫巴巴;第三碗的大米已经变成了黑色,并且发出了恶心的臭味。  这个结果震惊了包括心理学家在内的好多人,没有感情的食物尚且懂 得人的感情,会因为人的不同态度和不同感情而发生不同的变化,又何况 是懂得喜怒哀乐的我们呢?  当生活无法像想象的那样,出现一些我们无法左右的变故时,当人生 并没有我们想的那般充实,总有一些缺憾时,当命运的齿轮忽然将我们转 向不幸的那一边时,我们一定不要将整个世界都归为黑暗,一定要相信只 要心是明亮的,迟早有一天,你的世界会因为这缕亮光而变得通透无比。  太阳下山了,大地并没有因此而绝望,因为地平线是她的希望,只要 有希望,太阳终将再升起。

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